Šios koučingo sesijos suteikia galimybę efektyviau ir nuosekliau bendrauti stresinėse situacijose, taip pat išmokstama būti labiau atsipalaidavusiu/-ia, empatišku/-a. Taip pat pasikeičia požiūris į pačias sudėtingiausias gyvenimo ar verslo situacijas, jos tampa mažiau įtemptos bei varginančios.
Emocijų treniravimas padeda suvokti savo emocijas ir stiprina santykius ne tik su mylimais žmonėmis bet ir darbo aplinkoje.
Šių koučingo sesijų metu jūs:
- Įvardinsite ir įsisąmoninsite emocijas
- Pažvelgsite giliau į emocijų priežastis
- Išmoksite atskirti emociją nuo minties, tiesą nuo baimės
- Įgalinsite savo mąstymą plėstis, augti, keistis
- Išmoksite refleksijos technikų
- Įgalinsite problemų sprendimą (jei reikia, nustatant ribą)
Sesijos trukmė 75 min.